Besøg hos diætisten efter ferien

Ferien er slut og nu er det tilbage på hesten igen… Tilbage til den sunde livsstil og tilbage til se sunde vander igen. Sådan har rigtig mange det efter deres ferie, og jeg har også selv haft det sådan før hen. Men denne gang har jeg virkelig bare haft en rigtig god ferie og været sej til kun at spise det jeg har haft lyst til og spist meget efter min kostplan.. Dette ses tydeligt også på vægten idag har diætisten 🙌🏻 Du kan læse om vores ferie HER. Det er en måned siden jeg sidst var til vejning og samtale hos diætisten, og ud af den måned har to af ugerne været ferie. Det første min diætist siger da...

Vægttab på 8 uger…

Fredag den 8 juli 2018 er det 8 uger siden jeg startede hos mig diætist. Jeg elsker at jeg kan spise de ting som jeg elsker og holder af, og at der i min kostplan er plads til mindre sunde ting. Men i mine øjne handler det også om at kunne begrænse sig og sige nej samt at træffe de rigtige valg. Jeg har været til en del events hvor jeg intet har haft og sige i forhold til menuen. Men jeg vælger at spise lidt af det hele og stadig føle mig normal og være en del af fællesskabet. Jeg har alle gange spist dessert, dog har jeg kun spist en kvart og nydt den. Selvfølgelig har jeg godt...

Hvad hjælper en diætist med?

Mine kæreste Lasse, synes det er vildt mange penge jeg betaler for at gå til diætist, hvilket jeg kun kan give ham ret i. Men for mig kan sundhed ikke gøres op i kroner. Jeg har prøvet et hav af slankekure og metoder til at tabe mig, og i bund og grund har jeg ALLE redskaberne til at tabe mig – Og så kan jeg alligevel ikke finde ud af det. Den eneste måde jeg kan finde ud af at tabe mig på, det er ved at få støtte og “blive holdt i øerne”, i form af samtaler og kontrolvejninger. Når jeg går til kontrolvejninger, er der liesom en indre stemme som fortælle mig at jeg skal holde fast i...

Vægttab på 6 uger..

For 6 uger siden mødte jeg min diætist for første gang, jeg var både nervøs og spændt. Ville hun forstå mine ønsker til en kostplan, ville hun kunne give mig den støtte jeg havde brug for, samt hvor meget siger vægten. Der var mange tanker i mit hoved omkring vores første møde, men en ting vidste jeg – NU SKAL JEG IGANG ! Efter 2 graviditer med meget kort tid imellem, samt en masse kilos overvægt, besluttede jeg mig for at søge hjælp. Jeg har tidligere gået hos en diætist, og dette virkede virkelig godt for mig. Så jeg vidste at selvom første møde kunne være fuld af spændning og nervøsitet, så vidste jeg at det ville være det rette...