Vægttabsstatus

Der findes en vej, hvor jeg både kan spise stort set alt det jeg har lyst til alt imens jeg taber mig🙌🏻 Det handler om balance og en god portion viljestyrke! I april 2018 fik jeg udarbejdet en kostplan ud fra mine ønsker og behov, og den fulgte jeg meget i staren. Som tiden er gået og kiloene er raslet af, følger jeg den ikke så meget længere. Overordnet set spiser jeg stadig det anbefalede antal kcal, men de bliver ikke fordelt på samme måde som diætisten anbefalede eller nødvendigvis...

Vægttabsstatus

Jeg vidste at jeg ville have tabt mig, men jeg vidste ikke at jeg ville have tabt mig så meget på én mdr 😍 Jeg har den bedste følelse i kroppen for tiden, jeg nyder min mad og spiser sundt og får ikke rørt mig særlig meget – ud over at løbe efter begge piger og dagligdags motion. Jeg ville ønske at jeg kunne skrive at jeg fik rørt mig en masse og nydt den dejlige natur som vi bor i. Men det gør jeg ikke. Men jeg holder min...

Den barske sandhed

Jeg elsker at jeg har taget skeen i den anden hånd og er begyndt at tage ansvar for mig selv og min krop! Når jeg sad og spiste masser af mad og især usunde sager, kunne min hjerne ikke forstå at jeg skulle ligge min livsstil om og jeg kunne slet ikke se en mening med det. Jeg var virkelig ked af min krop, men samtidig elskede jeg også at proppe i munden. Jeg havde lyst til at forsætte med at proppe i munden, samtidig med at jeg gerne ville...

Besøg hos diætisten efter ferien

Ferien er slut og nu er det tilbage på hesten igen… Tilbage til den sunde livsstil og tilbage til se sunde vander igen. Sådan har rigtig mange det efter deres ferie, og jeg har også selv haft det sådan før hen. Men denne gang har jeg virkelig bare haft en rigtig god ferie og været sej til kun at spise det jeg har haft lyst til og spist meget efter min kostplan.. Dette ses tydeligt også på vægten idag har diætisten 🙌🏻 Du kan læse om vores ferie HER. Det...

Vægttab på 8 uger…

Fredag den 8 juli 2018 er det 8 uger siden jeg startede hos mig diætist. Jeg elsker at jeg kan spise de ting som jeg elsker og holder af, og at der i min kostplan er plads til mindre sunde ting. Men i mine øjne handler det også om at kunne begrænse sig og sige nej samt at træffe de rigtige valg. Jeg har været til en del events hvor jeg intet har haft og sige i forhold til menuen. Men jeg vælger at spise lidt af det hele og...