Status på vægten efter ferien…

Ferien er slut og jeg havde glædet mig til at se hvad badevægten viste søndag morgen… Vores ferie i Frankrig har været dejlig, og vi har spist en masse lækkert brød, drukket rosé og virkelig holdt ferie. Dog har jeg denne gang, spist af lyst. Jeg har kun spist ting som jeg havde lyst til, og ikke spist fordi mit indre madmonster “bad” mig om det. Jeg har nået så langt i min livsstilsændring, at jeg sagtens jeg smage lidt uden at det ender med at jeg æder løs af...

Kost på ferien

Vi er rejst på ferie til syd Frankrig på at af Eurocampdanmarks campingpladser, og her er virkelig skønt. Hvis du vil læse mere om hvor vi bor, kan du trykke HER Vi bor i vores egen mobilehome og er derfor ret meget herre i eget hjem når det kommer til maden. Hvilket passer mig virkelig godt. Jeg er ikke i mål med mit vægttab, og sådan en ferie kan nemt koste motivationen eller plus på vægten hvis man ikke passer på. Vi står selv for maden 100%, og derfor får...

Vægttabsstatus

Der findes en vej, hvor jeg både kan spise stort set alt det jeg har lyst til alt imens jeg taber mig🙌🏻 Det handler om balance og en god portion viljestyrke! I april 2018 fik jeg udarbejdet en kostplan ud fra mine ønsker og behov, og den fulgte jeg meget i staren. Som tiden er gået og kiloene er raslet af, følger jeg den ikke så meget længere. Overordnet set spiser jeg stadig det anbefalede antal kcal, men de bliver ikke fordelt på samme måde som diætisten anbefalede eller nødvendigvis...

Vægttabsstatus

Jeg vidste at jeg ville have tabt mig, men jeg vidste ikke at jeg ville have tabt mig så meget på én mdr 😍 Jeg har den bedste følelse i kroppen for tiden, jeg nyder min mad og spiser sundt og får ikke rørt mig særlig meget – ud over at løbe efter begge piger og dagligdags motion. Jeg ville ønske at jeg kunne skrive at jeg fik rørt mig en masse og nydt den dejlige natur som vi bor i. Men det gør jeg ikke. Men jeg holder min...

Den barske sandhed

Jeg elsker at jeg har taget skeen i den anden hånd og er begyndt at tage ansvar for mig selv og min krop! Når jeg sad og spiste masser af mad og især usunde sager, kunne min hjerne ikke forstå at jeg skulle ligge min livsstil om og jeg kunne slet ikke se en mening med det. Jeg var virkelig ked af min krop, men samtidig elskede jeg også at proppe i munden. Jeg havde lyst til at forsætte med at proppe i munden, samtidig med at jeg gerne ville...